De vuelta a Lee

El placer de la auto exploración sexual

Parte del disfrute sexual se lo debemos a la masturbación ya sea individual o en pareja.

Masturbarse lejos de ser algo negativo, como se lo hacen creer a muchos de pequeños, trae múltiples beneficios.

Bien sabemos que la gran mayoría de los hombres no tiene reparo en hacerlo desde muy temprana edad, en cambio las mujeres suelen mostrarse más tímidas a la hora de admitirlo o hablar del tema. Sin embargo los tiempos están cambiando y muchas otras admiten hacerlo sin vergüenza alguna.

Ya sea que se hable o no, lo cierto es que los sexólogos coinciden en múltiples beneficios, como lo son:

Beneficios de la masturbación

  • Al ser una práctica placentera, ayuda a mejorar el sistema inmunológico, ya que al eyacular se liberan diversas hormonas, como el cortisol, que en pequeñas cantidades mejoran la respuesta y defensas, según un estudio de la Universidad de Sydney, Australia.
  • De acuerdo con los investigadores australianos, la masturbación reduce las infecciones o enfermedades del tracto urinario, como la cistitis en mujeres, gracias a que durante la misma se abre el cuello uterino y se libera la mucosidad y fluidos cervicales que suelen albergar bacterias.
  • Depresión. Durante la masturbación se liberan endorfinas, las hormonas de la felicidad, que combinadas con las pequeñas dosis de cortisol, mejoran el buen humor y bienestar general que ayudan a reducir el riesgo de depresión sobre todo en mujeres advierten los científicos.

Gracias a que durante la masturbación se reducen la tensión y el estrés, muchas veces se emplea a manera de terapia frente a diversas disfunciones sexuales, tanto de hombres como de mujeres, relacionadas con el orgasmo y el deseo.

Consejos para principiantes:

  • Buscá un momento especial para la ocasión. Debe ser un sitio en el que podás sentirte relajada y cómoda. Si lo hacés en tu habitación, cerrála puerta, apagátv y celular, necesitás concentrarte.
  • Si sentís que te falta inspiración, ayudate con un video sexual.
  • Un baño en la tina llena de espuma, es relajante. Aprovechápara tocarte suavemente y descubrir que zonas son más sensibles.
  • El uso de lubricantes te puede resultar placentero, ya que te puede dar sensaciones de calor y frío. Probáprimero con uno y luego con otro. Durex tiene con sabor a piña  colada, cosquillas de placer y cereza de pasión. Estos lubricantes son perfectos para  hacer aún mas candente esos momentos en pareja o a solas, ya que los lubricantes también son compatibles con vibradores o estimuladores grandes aliados en la auto exploración. Como son solubles en agua, son fáciles de lavar, no manchan ni son pegajosos.
  • Acariciátodo tu cuerpo, puede que descubrás zonas erógenas que no conocías.
  • Dejávolar tu imaginación, pensáen todas esas fantasías que tenés y disfrutáde ese momento espectacular.

Como ves, la masturbación no tiene nada de malo, te puede ayudar a mejorar tus relaciones sexuales e incluso prevenir enfermedades.